呼吸

(0:00:00)
那么我们为什么要吃东西呢?我知道你们中的一些人会说:“因为我饿了。”但又为什么?我为什么要吃东西?为什么我喜欢到处吃牛肌肉或小玉米宝宝?好吧，部分原因，整个饥饿的一面是由于自然选择诱骗我的本能。因为如果我不喜欢吃东西，我就会死。但我为什么要死呢?

事实证明，我们吃东西有两个基本目的:第一，我们吃东西是为了获得建造我们身体的建筑材料。另一个是获取我们需要的能量。就像我咬下这个苹果，它简直就是一棵苹果树的养料。我的身体将开始经历一个过程，将这些分子转化为一种叫做ATP的能量分子。

动物这样做，植物这样做。我的意思是，我们没有考虑很多，但是植物这样做是为了获得它们在光合作用中收获的能量，并用来制造葡萄糖。因为它们需要这些能量来进行细胞分裂和蛋白质合成，基本上这些都是它们生存和生长所需要的。

顺便提一下，我把这种分解分子获取能量的过程称为呼吸。这是一种不同的呼吸你们有些人听说过，这是呼吸的呼吸。吸入氧气，呼出二氧化碳。但是，您最终会发现，这些术语之间存在联系。所以，今天我将和你们一起深入地讨论这个过程。希望你们已经看到了我对光合作用和呼吸作用的概述，但为了以防万一，我将从两种不同的呼吸作用开始给你们一个大图。

(0:02:00)
然后我要讲呼吸的第一步叫做糖酵解，我还会讨论所谓的无氧呼吸。然后，我将接着进行第二步至少是有氧呼吸，这被称为克雷布斯循环。我要做的最后一件事是，我将讨论结束有氧呼吸过程的电子传递系统。

你知道有四种不同的有机分子。有蛋白质，脂肪，碳水化合物和核酸。如果你注意营养或食品标签，你就会知道你几乎可以从所有的食物中获取能量。但是当我们在课本上学习呼吸时，他们通常关注葡萄糖，因为它是主要的碳水化合物之一。这是一种通用的分解分子你可以通过它。但是，一旦你了解了葡萄糖是如何分解的，那么你就可以很容易地回到过去，看看这整个过程是如何被修改的，以分解脂肪等物质，以获得它们的能量。

我们来深入研究一下。呼吸有两种基本类型;无氧和有氧运动。我要从有氧呼吸开始，它能产生最多的能量。它被称为有氧呼吸，因为它需要空气中的氧气，因此被称为有氧呼吸。你可以看到这是有氧呼吸的化学方程式。葡萄糖的化学式是C6H12O6，加上6个氧气，O2气体，以ATP的形式产生6CO2 + 6H20 +能量。

所以这个方程本身，如果你能学会这个，你就能处理一些基本的多项选择题可能是关于有氧呼吸的。如果作文题中有一个问题，你说这个方程，你就得到了一到两分。现在让我们更深入一点。有氧呼吸的第一步是什么?是有氧还是无氧?这一步被称为糖酵解。

(0:04:00)
糖酵解是第一步，它的名字告诉你它是什么。Glyco的意思是糖，lysis的意思是分裂。这是第一步你把6个碳的葡萄糖，掰成两半形成一对丙酮分子，其中有3个碳。当你这样做的时候，这发生在细胞的细胞质中。更具体地说，细胞质是充满细胞的液体。当你这样做的时候，你会以ATP的形式得到一些能量。还有一些高能的电子载体叫做NADH。它们会把高能量的电子带到这个过程的另一个步骤。

如果你在做有氧呼吸，你需要进入下一个步骤，涉及到线粒体。在线粒体中，线粒体的内部，有一个叫做基质的位置。而在它的内表面，有一层内膜它有很多褶皱来增加它的表面积与体积比，这叫做嵴。在基质中漂浮着许多酶。这些酶所做的就是把丙酮酸分解，释放出3个碳中所有的碳，丙酮酸。然后利用这些释放的能量来制造ATP。但是，它们所做的大部分是把高能量的电子放在一起，这些电子曾经帮助丙酮分子聚集在一起。他们把它们放到更多的高能载体NAD+和NAD上生成NADH和FADH2。

那么这样做的意义是什么呢?这些高能电子载体，可以进入电子传递系统。电子传递系统，是一系列嵌入在嵴细胞膜内的蛋白质和其他分子。它们所做的是，利用这些高能电子的能量，将氢离子从膜中泵入这个暗色区域。一旦这些氢离子在那里，它们最终会强行回到基质中。

(0:06:00)
这种强迫能量被用来制造大量的ATP。现在如果你注意使用高能电子来制造能量分子。你知道能量既不能创造也不能毁灭，只能转移。那么这些电子的能量发生了什么变化?它被转移到ATP上。现在这些电子被称为低能电子。我们需要在电子传输系统中去除它们。这就是氧气的作用。空气中的氧气进入细胞，最终进入线粒体，在那里它得到了这些多余的耗尽的电子。它从基质中吸取一些氢离子并结合形成水。 And then that water goes away. But what if you don't have any oxygen, then you've got an issue because you can't do this process. That's where anaerobic respiration comes in.

无氧呼吸是呼吸的继续，但不使用氧气。因为它是如此的重要，这个星球上的所有生物都可以进行无氧呼吸，但大多数多细胞生物不能在上面生存太久。如果你在短跑时跑了超过10秒，你就会这样做。你可能会进行无氧呼吸只是为了能继续跑步。但据我所知，没有人能连续冲刺5个小时，你就死定了。

这里发生的是，葡萄糖进入细胞的胞浆中，在细胞质中，糖酵解产生丙酮酸。如果有足够的氧气，你就会进入线粒体在线粒体中进行无氧呼吸来转化ATP。但如果没有氧气让你继续，进行糖酵解确实会产生一些ATP，但也会产生一些，你可以进行厌氧呼吸通过一个被称为细胞质发酵的过程。

(0:08:00)
这就是呼吸的两种。有氧和无氧。

现在我已经讲过了两种基本的呼吸，让我们开始糖酵解。这一过程在有氧和无氧呼吸中都很常见。糖酵解的具体意思是，就像我之前说的，分解糖，就是这样。如果你还记得光合作用的卡尔文循环，你实际上已经知道了糖酵解的一些步骤，因为它在某些方面就像卡尔文循环，是反向运行的。如果您想知道这些步骤是什么样子的，请查看您的教科书，因为我在这里的总结跳过了一些步骤。但不太可能，除非你选的是生物化学，你想要10分。你不太可能要记住这个过程的每一步。

糖酵解开始时消耗一些能量。一对ATP分子将它们的磷酸离子释放到葡萄糖上，将葡萄糖转化为果糖-1,6-二磷酸。这意味着，这是一种不同的糖。这样做有几个原因。首先，由于这是一种不同的糖，这有助于减少细胞内葡萄糖的数量，从而维持细胞内外的浓度梯度。所以葡萄糖继续扩散到细胞中。此外，这些磷酸盐离子使它成为极性分子，这意味着它不能通过膜。最后，这是一个负电荷，这是一个负电荷。负电荷倾向于排斥，所以这有助于稍微拉伸分子。

现在我们可以用一些酶把6个碳分子变成一对3个碳分子。最终形成的三碳分子是甘油醛-3-磷酸。中间这些数字指的是什么?它们只是生物化学家喜欢说的一些小东西，告诉你这些东西的地址。比如，注意1号和6号碳上的磷酸盐，这是1/6。

(0:10:00)
这个分子甘油醛-3-磷酸有时写成G3P然后它的一些电子被拿走了。你可以用NAD+来做。NAD+会抓住G3P中能量最大的电子。这会使附近的磷酸离子漂浮在细胞质胶上，变成1,3双磷酸甘油酸酯，很可爱的词，不是吗?现在，这上面有两个磷酸基，我们把它们拿回来。我们把它们放到ATP上。我们把它们从这里拿下来，从那里拿下来我们最终产生了四个atp，但一开始消耗了两个。

这是另一个邪恶的科学老师的把戏。我看过，我自己也做过我在全国考试中看过，他们会问这样的问题;糖酵解过程中会合成多少ATP分子?正确答案是4，对比;糖酵解的净产物是什么?答案是两个。或者说糖酵解的好处是什么，有两个。你凑了四个，却花了两个。这意味着利润是2。

最终会生成丙酮酸因为这是平行发生的。这种丙酮酸如果你是有氧生物，或者你有很多氧气，它们会进入线粒体。在那里它们被分解生成NADH和FADH2然后产生一些二氧化碳。然而，如果你耗尽了氧气，你就有问题了，因为线粒体依赖氧气来完成这个过程。这里用的是NAD+来生成NADH，也就是说NAD+用完了。虽然线粒体可以吸收NADH并将其转化为NAD+，同样是在没有氧气的情况下，但这不会发生。这就是为什么厌氧生物或者我们这些有氧生物此时没有足够的氧气，会经历一个叫做发酵的过程。

(0:12:00)
发酵分为两种。一种叫做酒精发酵，另一种叫做乳酸或乳酸发酵。但它们背后的基本思想是相同的。这是糖酵解。继续向前，糖酵解最终产生ATP和一些丙酮酸。这需要二磷酸腺苷和磷酸离子来生成ATP。但ATP就像钱，这是花出去的钱。花钱总是很容易的，你只需要花你的钱。但是在这里，为了继续，NAD+变成了NADH。为了得到它所发生的是，在发酵过程中你把高能电子放回丙酮上。 If you're an alcoholic fermenter, you break off the carbon dioxide molecule, and some menthol alcohol. Whereas in our cells, we don't make alcohol in our cells, which is a good thing because you go jogging and all of a sudden you're drunk and dead.

我们进行乳酸发酵，在这里我们再次在丙酮酸上释放高能电子，但二氧化碳不会释放。相反，它变成了一个不同的三碳分子，叫做乳酸。

再一次地，丙酮酸分子不是一个好东西。它实际上毒性相当大。乳酸没有那么毒，但有一点毒。这对我们来说可能是个问题，因为，我们假设，就像我之前说的，你要冲刺十秒钟，你可以应付。当你持续跑步30秒后，你血液中的氧气含量开始下降，你的有氧呼吸途径无法跟上。所以它们开始产生大量的乳酸来维持你的运动，至少是循环NAD+，所以你可以得到一些肌肉需要的ATP来维持你的运动。你试着跑5分钟，更不用说我之前提到的5个小时了，你会发现你无法坚持下去，因为没有足够的能量。乳酸开始积累。它是一种酸

(0:14:00)
它会干扰你体内所有的蛋白质和酶，然后你就有麻烦了。然而，一旦你停下来，你会继续在空气中驰骋，利用进来的氧气进行有氧呼吸。然后你利用有氧呼吸的能量将乳酸转化回丙酮酸，最后将其转化为能量。将乳酸转化为丙酮酸所需要的氧气量，就是所谓的氧债。

再次提醒大家，有氧呼吸过程中，糖酵解产生的丙酮酸，会进入线粒体，产生的NADH也是如此。ATP被细胞利用。在线粒体内部，NADH会进入电子传递系统而丙酮酸则进入线粒体基质，开始进行生化反应即克雷布斯循环。

现在，顺便提一下，我的学生们遇到的一个问题，当他们开始做这类事情的时候，就是所有这些名字。像糖酵解，糖的分解，你可以只看名字就知道了。卡尔文循环和克雷布斯循环，它们是以研究这个的人命名的。所以没有任何线索能真正帮你弄清楚。更糟糕的是克雷布斯循环也被称为卡尔文循环，克雷布斯循环被称为柠檬酸循环或三羧酸循环。这么多名字，你怎么能记清楚?我告诉我的孩子们，想想卡尔文循环。

以C开始的卡尔文循环存在于叶绿体中，同样以C开始。克雷布斯循环发生在线粒体中。现在，我选择克雷布斯循环是因为一个记忆装置，一个我想到的记忆技巧，它在1999年才起作用。但从那以后，它就再也没有失败过。现在我们来看克雷布斯循环。克雷布斯循环以K和R开头，这就是我们在呼吸过程中用到的克雷布斯循环，K和R。

(0:16:00)
这发生在线粒体的基质中。如果有办法记住KR在矩阵中就好了。等等，基努·里维斯在《黑客帝国》里。你看，这有点傻，但很有效。对于你们这些像我一样的电影怪咖来说，《黑客帝国》的全部目的是什么?为什么机器人要使用人类?获得能量。根。

有了这些，让我们进入克雷布斯循环的细节。

严格来说，在克雷布斯循环开始之前，丙酮酸被转化成一种叫做乙酰辅酶a的分子。这是怎么发生的呢?丙酮酸酯，一个三碳分子有一对高能量电子被NAD+带走，变成NADH。当这种情况发生时，其中一个二氧化碳会脱落形成一个叫做乙酰基的两个碳分子，乙酰基连接在辅酶a上辅酶a只是一种辅助分子，它帮助这里的一些酶完成它们的工作。这有点像空手道选手摔板时手握板的人。他没有破坏棋盘，但他帮助扶住了棋盘。如果他只是把球抛到空中，空手道选手就会把球踢到别的地方，而不是摔碎它。

辅酶A依附在这个碳基上，形成乙酰辅酶A。说到这里，我现在不得不道歉。我要用一大堆不同的名字来打击你。你需要记住克雷布斯循环的每一步吗?可能不会。它会有帮助的，只是万一他们碰巧有一个作文问题，他们会给出一个转折点，来了解克雷布斯循环的每一步。或者如果你有一个像我这样邪恶的老师，他会要求他的学生记住这些步骤。但一般来说，你不需要这么做。

(0:18:00)
我的意思是，见鬼，作为大学生物专业的学生，我们直到高年级才会费劲去记忆。我们并没有费心去记住它，只是我们已经把它复习了很多遍，看了很多遍课本来找出名字，我们就知道它了。所以为了帮助你们，如果你们要集中精力学习这些名字，我会在最后给你们一个助记符。但我真正想让你们理解的是，这其中的逻辑。因为一旦你理解了逻辑，这些就变得更简单了。如果不是，那就像是在努力记住斯瓦希里语的演讲。我不会说英语。所以这几乎是不可能的。让我们开始吧。

这里我们看到乙酰基，也就是两个碳分子，和一个叫做草酰乙酸酯的四碳分子相连。形成一个六碳分子，叫做柠檬酸盐。有时它被称为柠檬酸，这取决于线粒体的pH值。这就是克雷布斯循环的另一个名字是柠檬酸循环的原因之一。

那么，柠檬酸盐接下来会变成另一种叫做异柠檬酸盐的分子。现在我粗略地简化了这些图来帮助你们关注碳原子的变化。所以这些家伙之间的区别是，其他原子和分子的排列，氢原子和氧原子的位置。这些细节重要吗?不。但我告诉你们名字是因为这类东西可能会出现在预修课程的论文中。

下一步，异核苷酸出现了酶会剥离一些能量电子，将它们交给NAD+形成NADH。当这种情况发生时，其中一个碳会脱落，变成二氧化碳消失。二氧化碳发生了什么变化?它有一个非极性的小分子漂浮在基质中，穿过嵴，穿过线粒体的外膜进入细胞的细胞质。除非是植物细胞可以利用二氧化碳，否则二氧化碳最终会从细胞中释放出来，进入血液，然后被呼出到空气中。

(0:20:00)
这就产生了一种叫做酮戊二酸酯的分子。酮戊二酸，这是一个希腊字母因为它们不能留在英语语言中。在这里我们做下一步，我们再次剥离一些在二氧化碳上的高能电子。所以它被释放了，我们有6个现在是5个，最后是4个碳分子。这个叫做琥珀酰辅酶a。助理，你指的是什么?记住我们的辅酶A，它在这里起作用，在这里也起作用，这就是我们在这里看到的。

现在辅酶A以正确的方式保存琥珀酰所以我们可以把它变成琥珀酸。为什么要经历这一步呢?因为这种重新排列可以产生另一种能量分子，ATP。但是你看这个，你会发现，“不，我们正在制作GTP。”如果你碰巧在AP生物学的论文中提到，在克雷布斯循环中，你实际上是在做一个GTP，你就得到了另一分。这就是能给编剧留下深刻印象的东西。

这个GTP，也就是鸟苷三磷酸可以很容易地将第三个磷酸转移到ATP，也就是三磷酸腺苷，或者这个细胞可以使用这个GTP，如果它在做一些事情，比如DNA复制，实际上它需要GTP，还有TTP和CTP。

现在我们得到了琥珀酸，它会怎么样?好吧，我们去掉它的几个电子，形成气液。现在记住我们在这里加了两个碳，我们已经把它们拿出来了。所以现在当我们剥离最后的高能电子时，没有更多的碳脱落。但是有一个东西可以帮助你，注意，每次一个二氧化碳排出，就会产生很多nadh。所以这是一种帮助最小化记忆量的方法。

(0:22:00)
记住每次我看到2减少，我也得到一个NADH带走一些高能电子。你怎么记得FAD帮助形成富马酸盐?FAD，帮助形成fumate。FAD变成FADH2它也进入电子传递系统，就像nadh一样。我们的富马酸会发生什么?它变成苹果酸盐。我们快完成了，还没完全完成，但快完成了。

苹果酸发生了什么，它最终成为我们的起始物质，草酰乙酸。这就是为什么这是aT循环因为我们回到了开始的地方。为了将苹果酸盐转化为草酰乙酸盐，我们从最开始的时候，通过光合作用的过程，把最后的高能电子放入这个分子中。我们以NADH的形式带走最后的高能电子。这就是克雷布斯循环。

再说一遍，你需要记住所有这些名字吗?不,你没有。不能在AP生物考试中取得好成绩。即使你在这上面花了时间，他们给你每一个名字打分的几率也没有那么高。但是如果你需要的话，让我告诉你记住这些名字的方法。我要给你们另一个记忆技巧。在这个例子中，每个单词的第一个字母都对应着这些名字的第一个字母。

所以这个记忆法就是堪萨斯的牛疯了。没有冒犯那些住在堪萨斯州的人，所以狐狸应该嫁给公牛。

(0:24:00)
'Oxes'是我们的草酰乙酸，'Are'是乙酰辅酶a， 'Crazy'是我们的柠檬酸盐，In，是我们的isoociterate， 'Kansas'是我们的酮戊二酸盐，因为我要开始用希腊语写了。“So”是我们的琥珀酰辅酶a，“Should”是我们的琥珀酸，“Fumerate”是我们的“F”，“苹果酸”是我们的“玛丽”我们回到我们开始的草酰乙酸盐。对于你们这些顽固的英国人来说，我知道应该是公牛，但这让狐狸显得很奇怪。我知道大脑的运作方式，如果它押韵，你就能更好地记住它。

所以如果你不喜欢这个，拿出你自己的，如果它比这个更好，发邮件给我。我很想听听。这就是克雷布斯循环，现在我们准备进入最后一步。

到目前为止，我们一直在努力把所有的电子从葡萄糖分子中分离出来。让我们来看看我们实际赚了多少。记住当葡萄糖进行糖酵解时，它以NADH的形式释放出一些高能电子载体，携带一些高能电子进入ETS。对于每一个进入的葡萄糖，我们得到一对丙酮酸。当这些丙酮酸酯经过克雷布斯循环时，我们最终生成1 + 3个丙酮酸酯。或者两个经过的，总共有8个nadh。我们也得到一些FADH2所有这些都进入了电子传递系统来释放那些高能电子。让我们看看它是怎样的。

这是嵴。我们把它放大我们可以看到这里的膜嵌入了一些特殊的蛋白质中。它们中的一些是泵出氢离子的蛋白质，另一些是将电子从一个转移到另一个的细胞色素。NADH来到第一个碳上然后把它扔下来它是高能电子。

(0:26:00)
这些电子的能量被用来抓住一个氢离子，并把它搁置在线粒体内外之间的空间。把它从基质中移开，远离那些没有在酶上倾倒大量酸或氢离子的酶，这可能会导致酶出现问题。然后这个电子被传递到这里，到下一个氢离子。它也会抓住一个氢离子并将其放置在膜上。

最后，电子在这里和那里缠绕，氢离子再次被搁置在膜上，现在电子的能量消失了。我们需要一个地方来倾倒这些东西否则这就像一个有孩子的水滑梯你不可能从滑梯上下来。它开始堵塞，这时我们的氧气就来了。它来了，带走这些电子，然后用这些电子从基质中夺取更多的氢离子，形成水。

现在你注意到这里发生了什么。FADH2在中间的泵中失去电子。这就是为什么FADH2不能通过膜传递那么多的氢离子的原因之一，这最终导致了产生更少的ATP。作为一个简短的边注，氢离子，我一直这么叫它，因为它更容易被孩子们听到。或者，你可以简单地叫它们质子，因为你知道氢原子有一个质子和一个电子。把它移走形成一个离子只剩下一个质子。我远离它，因为当我开始谈论蛋白质，质子泵时，孩子们会去。所以我还是叫它们氢离子吧。

现在把这些氢离子从一边移到另一边，就产生了很大的电荷差。这有点像我曾经自娱自乐惹我三年级的老师生气，我拖着脚走过教室的地毯给我的朋友们制造静电冲击。除了在别人耳朵上炸开皮肤细胞，你还可以用它来做功。

(0:28:00)
这不仅仅是一个静电梯度，这里的正电荷和这里的负电荷之间的差异，这也是一个浓度梯度。一边有很多氢，另一边没那么多。这种电荷和浓度的差异被称为化学渗透梯度。就像我们之前看到的光合作用一样。

所以我们看到的是一个特殊的隧道，上面有一个结构。这在技术上被称为F1粒子，或者更简单地说，ATP合成物。它利用这些氢离子的驱动力沿着化学渗透梯度向下，使底部的F1粒子开始旋转，将氢离子的驱动动能，转化为动能。HP合酶使用这种酶，将磷酸盐撞击到二磷酸腺苷上，将它们转化为ATP。记住，这是最大的回报。

就像另一个有趣的边注，你们中的许多人可能听说过一种叫氰化物的毒药。氰化物的作用原理是在齿冠上开洞。现在，你可以把ATP合酶通道想象成一个桥梁。这是一座收费桥氢离子需要通过ATP的形式，来通过。氰化物坑有点像一座自由桥。如果你有两个选择，你可以花钱过桥，或者免费过桥。你会选哪一个?免费的。所以如果你不小心开始吃一些氰化物，你就不会得到ATP，你会感到困倦，然后死掉。让我们看看这里的总数，我们一直努力工作，现在我们得到了回报。

对于每一个失去电子的NADH来说，这有点依赖但通常你会产生大约三个ATP分子。所有这些FADH2只生成两个。你是怎么记得的?fadh。

(0:30:00)
所以这里我们看到电子传递系统最终形成，如果你在这里做数学运算。你会发现你会在32-34 ATP之间的某个地方。这种变化的部分原因是这些nadh在通过细胞膜的时候会释放出一些能量，在你身体的大多数细胞中。所以电子传递系统产生32-34个ATP。记住，克雷布斯循环的每一圈我们产生一个GTP，它可以转化为一个ATP葡萄糖使它旋转两次，这是我们的两个。这是糖酵解产生的2ATP利润。

你把它们加起来，2 + 2 + 32 + 34，总共有36到38个ATP。这比那些弱小的厌氧菌要好得多，它们在无氧呼吸的2ATP中挣扎。所以，是的，它需要更多的时间，是的，它需要氧气，但这对我们来说是一个很大的优势。

呼吸并不是那么难。是的，有很多化学名称需要记住，但关键是，要专注于基本的概念。这一切都始于糖酵解。你把6个碳的葡萄糖分成两半。如果没有足够的氧气，就可以进行发酵，这样至少可以回收糖酵解所需的NAD+。

如果你确实有氧气，那么你就可以从糖酵解发生的细胞质进入线粒体，在那里丙酮酸被撕裂成微小的跳动释放出二氧化碳，释放出所有高能电子这些电子一开始是用来组装丙酮酸的。这些高能电子被倾倒到这些高能电子载体上;NAD+和FAD，形成NADH和FADH2。它们最终进入电子传递系统，在那里，这些高能电子被用来为化学渗透梯度的形成提供动力，也就是在膜上泵送氢离子。

(0:32:00)
然后化学渗透膜驱动化学渗透磷酸化，也就是利用ATP合酶通道合成ATP，当氢离子回到它们的梯度。用完的电子从空气中被释放到氧气中，变成水。就是这样。你最终从糖酵解中获得了2ATP，另外两个ATP提到了GTP，然后32-34个ATP用于电子传递系统。这就给了你通常你会在测试中看到36个ATP作为有氧呼吸的好处，而无氧呼吸的好处是2ATP。

我强烈建议大家多看几遍这节课。仔细看一遍，确保你能看懂。另外，如果你查看你的奖励材料文件夹，你会看到AP官方实验室的链接，它们专注于呼吸作用。如果你这样做了，你就比参加AP生物考试的75%的学生都好了。因为这也是他们认为比较难的话题之一。但是如果你投入了时间，你会在你的论文分数和AP总分上看到巨大的回报。